Motion i arbejdstiden på Nordsjællands Hospital

Motion i arbejdstiden på et hospital med travlhed, skiftende arbejdstider og mange forskellige jobfunktioner kræver god forberedelse. Og netop et stort forarbejde peger Stig Mølsted, der er souschef og seniorforsker på Forskningsafdelingen, Nordsjællands Hospital samt projektleder på projektet, på som afgørende for pilotprojektets succes.

Projektgruppen lagde inden start et stort arbejde i at være ude og tale med de enkelte afsnit for at få forberedt og inkluderet folk til at forstå projektet.  

Træningen er inspireret af Just Justesens koncept ”Intelligent træning”, hvor hver deltager får sit eget tilpassede program og hvor træningen er superviseret og afholdt af en instruktør. Deltagerne i projektet har enten kunne motionere i deres arbejdstid eller fået normtid for træningen. Træningstiderne er blevet tilrettelagt i tæt samarbejde med de afdelinger, der deltager, og med input fra alle de forskellige faggrupper i hvert afsnit. 

Deltagerne i projektet er blevet målt og har skulle svare på et spørgeskema både før og efter de 20 uger. Resultaterne viser bl.a. forbedret kondition, reduktion i muskelsmerter, og så har deltagerne oplevet en stigning i trivsel, social kapital og livskvalitet.

Håbet er, at pilotprojektet fra næste år udvides til hele hospitalet som et tilbud til de i alt ca. 3.900 medarbejdere.