SCR Freelance
Hos SCR Freelance har de omdannet tre ugentlige morgenmøder til små, motiverende træningspauser. Resultatet? Smil, sammenhold – og færre ømme kontorkroppe.
Færre spændinger og mere energi i en stillesiddende hverdag
Kollegaer samles – uanset om de sidder i Herlev, Viby eller hjemme
Challenges og konkurrence skaber engagement og go’ energi
Mange timer foran skærmen og medarbejdere spredt over Jylland og Sjælland. Hvordan skaber man både mere bevægelse og en følelse af fællesskab?
SCR Freelance integrerede korte træningssessioner i deres faste online morgenmøder. Med øvelser som planke, wall-sit og pulsboostere – ofte krydret med udfordringer og konkurrencer – blev træning gjort både tilgængelig og sjov.
Fem minutter – det er nok
Det hele foregår online, fem minutter før dagens agenda går i gang. Uanset om man sidder i Herlev, Viby eller hjemme, kan man være med. Det gør det let at deltage og svært at sige nej.
Alle kan være indpiskere
Selvom én medarbejder har rollen som ’Aktiv Arbejdsplads Anfører’, er det åbent for alle at tage initiativet. Det sikrer ejerskab og variation – og gør det hele mere uformelt og inkluderende.
Challenge accepted
Hver måned byder på nye udfordringer:
Konkurrencerne giver motivation og fællesskab, især når vinderne fejres med præmier på månedsmødet.
SCR Freelance viser, at man ikke behøver store investeringer eller komplekse programmer for at skabe en mere aktiv arbejdsdag. Med små, faste greb og et glimt i øjet er det lykkedes dem at skabe energi, bevægelse og sammenhold – på tværs af geografien.
Hos SCR Freelance har der længe været fokus på at være aktive sammen i forbindelse med sociale arrangementer, og derudover er der hver tirsdag formiddag mulighed for at deltage i en fælles løbetur.
Stine er udviklingskonsulent og ansvarlig for vores uddannelse i kollegamotion, hvor vi uddanner anførere til at skabe bevægelse og fællesskab på deres egen arbejdsplads.
Udviklingskonsulent
sdr@firmaidraet.dk 29 86 15 12
Udviklingskonsulent
Stine er udviklingskonsulent og ansvarlig for vores uddannelse i kollegamotion, hvor vi uddanner anførere for aktive arbejdspladser. Samtidig er hun en del af teamet omkring projekt 'Sammen om kolleger i bevægelse' og team 'Arbejdspladser'.
