Aktive møder
En aktiv krop giver en aktiv hjerne. Tænk bevægelse ind i jeres møder, og få ny energi til hjernen.
En aktiv krop giver en aktiv hjerne. Tænk bevægelse ind i jeres møder.
Aktive møder kommer i mange former.
I kan starte eller slutte mødet med at være aktive sammen, I kan tage en bevægelsessnack undervejs, eller I kan tænke i at tage hele eller dele af mødet gående.
3 gode grunde til at holde et aktivt møde
-
Bryd rammerne
Aktive møder kan være med til at skabe en mere uformel og inkluderende stemning. Det kan hjælpe med at bryde de traditionelle rammer og gøre det lettere for alle at bidrage.
-
Få mere energi
En kort fysisk aktivitet kan give hjernen en tiltrængt pause, så alle vender tilbage med fornyet koncentration og overskud. Det gør især en forskel i længere møder, hvor det kan være svært at holde gejsten oppe.
-
Styrk kreativiteten
Når kroppen er i gang, tænker vi ofte mere frit og anderledes – og det kan åbne op for nye idéer og løsninger. I et aktivt møde får I ikke kun flere input fra deltagerne, men også input af højere kvalitet, fordi rammerne indbyder til kreativitet og samarbejde.
Tag en motionssnack under mødet
Gående møder
Gående møder kan skabe rammen om en naturlig og god dialog, og kan bruges i mange forskellige sammenhænge. Der er ingen facitliste på et ”perfekt” gåmøde, men her er en god grundopskrift fra vores Tæl Skridt kampagne, der sikrer, at alle deltagere får taletid, og at I både får reflekteret og lyttet undervejs.